Joan Steffensen, coach og psykoterapeut.
Joan har fokus på en bedre kropslig bevidsthed som vejen til mere indre ro. Hun hjælper mennesker med at få større livskvalitet dels gennem samtaler, men lige så vigtigt ved at støtte til at komme hjem i kroppen gennem øvelser til kroppen via blandt andet vejrtrækning.
Joan er også billedkunstner – et andet og meget spændende redskab til at arbejde med sit sind og sin krop.
Jeg mødte Joan en varm sommerdag og som det første guidede hun mig ind i min krop – en meget smuk session som gav et fint afsæt for vores snak om
- hvordan vi kan komme fra hovedet ned i kroppen
- hvad gør bedre kropskontakt for vores trivsel
- traumers påvirkning af kroppen
- hvordan vi kan bevæge os fra at være fastlåst til at mærke mere frihed
Jeg håber, at du finder inspiration til at arbejde med dybere kontakt til din krop. Fordi kroppen altid har svaret på dine behov og er den bedste vejleder til at få et nydelsesfuldt liv.
Om Din vært og forfatter
Inger Hjort, spirituel vejleder, MasterCoach, Dymanisk terapeut, certificeret protreptiker, samtalepartner og event manager. I efteråret 2024 påbegyndte hun desuden det 3 årige kursus, ‘Teologi for lægfolk’ på Diakonhøjskolen samt en 4 årig uddannelse som psykoterapeut ved HEG, Aarhus.
Ud over at udgive podcast og skrive artikler indgår hun også i en lang række forskellige samarbejder omkring workshops, foredrag og events i ind- og udland. Alt sammen skabt med et ønske om at inspirere, de som er klar til at lytte. Og de som søger indsigt og bevidsthed om egne mønstre og overbevisninger.
I maj 2019 udkom hendes første bog, ‘Den Sensitive Elefant’. Det er en personlig beretning som består af korte tekster, hvor hun deler en række af sine spørgsmål og refleksioner fra sin udviklingsrejse i sin søgen efter fred.
